마사지는 심리적으로 안정감을 주고 스트레스, 불안, 우울증을 완화하는데 도움을 줄 수 있어요

마사지는 표면 근육뿐만 아니라 심부 근육을 자극하며, 각 마사지는 다른 기법들을 사용한다.

그래서 서혜부는 사타구니라고 불리기도 합니다. 서혜부 마사지를 자주 받으면 하체 부종과 피로 해소에 도움이 됩니다.

한국마사지테라피협회 김상태 교육원장은 "목과 등, 어깨가 뭉치고 뻐근할 땐 상체 후면을 집중적으로 마사지하는 스포츠 마사지를, 정서적 안정감과 부드러우면서 시원한 마사지를 받고 싶다면 오일 마사지를 추천한다"며 "발과 종아리, 골반까지 하체 전체를 풀고 싶을 땐 타이 마사지가 좋다"고 추천했어요.

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전신 마사지는 여러모로 쓸모 있는 기술일 것이다. 친구들이나 가족들의 스트레스를 풀어주는 데에도 좋고 주변 사람들의 통증이나 진통을 가라앉히는 데 도움을 줄 수도 있다.

이는 편의를 위해 구분된 것으로, 각 마사지 마사지의 특성을 알고 자신이 원하는 마사지를 받으면 도움이 된답니다.

저는 중국에서는 중국 전통 발마사지와 지압 마사지를 받아봤고, 인도에서는 '아이유베다'라는 인도 전통 오일 마사지도 받아봤으며, 태국에서는 전통 타이 마사지를 받았었고, 일본에서도 호텔에서 일본식 (건전)마사지를 받아봤습니다. 결론적으로, 태국의 전통 타이 마사지가 가장 좋았습니다. 물론, 우리나라에서 받는 타이 마사지는, 태국 현지에서 받는 마사지하고 조금 다릅니다.

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정리하면 스웨디시 림프관리 마사지는 신체의 특정 부위를 부드럽게 조작하여 림프관이 작동하는 부위로 림프가 이동할 수 있도록 도와주는 마사지를 말합니다. 가장 큰 림프 관련 부위는 목, 사타구니, 겨드랑이에 있습니다. 림프관리 마사지는 일반적으로 다리나 팔 중 하나에 부종을 수반하는 림프부종이 있는 사람들에게 필요합니다.

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